Gymnastik auf dem Stuhl - Fitnessgymnastik für Seniorinnen und Senioren - "Bewegt älter werden"

Kursnr.

B2510555

Beginn

Di., 09.09.2025,
17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

12 Termine

Gebühr

48,00 €

Bei der in diesem Kurs vermittelten Stuhlgymnastik werden die Bewegungen ruhig und altersgerecht ausgeführt. Es bringt Freude, in der Gruppe zu trainieren.
Nach der Aufwärmphase kräftigen Sie die Muskulatur, dabei kommen verschiedene Handgeräte zum Einsatz, z. B. Luftballons, Redondo-Bälle oder Therabänder.
Außerdem lernen Sie Übungen des Faszientrainings kennen sowie einige Yoga-Flows und Asanas auf dem Stuhl. Abschließend dehnen und entspannen wir mit leiser Musik.
Ganz nach dem Motto "Fit im Sitzen und schwitzen".
Neue Kursteilnehmende -gern auch Männer- sind herzlich willkommen!

Informationen bei der Dozentin unter 02293 2942.

Kursort

Bachfeld 3
51545 Waldbröl

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.09.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

16.09.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

23.09.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

30.09.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

07.10.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

28.10.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

04.11.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

11.11.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

18.11.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

25.11.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Weitere Termine

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Dozent(en)

Christel Blum

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